Sono nata in circostanze molto stressanti che hanno formato la mia educazione e personalità fino a un momento in cui mi sono resa conto che la mia vita non poteva essere caratterizzata in questo modo dallo stress.
Tutto ciò che avevo accumulato durante gli anni si era trasformato in stress cronico e ansia.
Non riuscivo ad avere la mente lucida, a concentrarmi o a stare semplicemente attenta quando le persone mi parlavano.
Il mio continuo fare tante cose insieme mi allontanava sempre di più dal mio equilibrio interiore.
In tutte queste circostanze ho provato infinite tecniche e strategie per ridurre lo stress arrivando alla consapevolezza che lo stress dipende da come noi percepiamo la vita.
Possiamo ridurre i livelli di stress solo con i nostri pensieri.
Ho applicato lavori di differenti tecniche mentali e corporali andando sempre più a sentire un equilibrio con il mio io.
Tutti i conflitti interiori o semplicemente tutto ciò che vorremmo cambiare può creare stress ed è importante saper compiere le azioni con la giusta mentalità.