VIDEOCORSO su Come migliorare l’Autostima e l’Intelligenza Emotiva.
Guarda la lezione su OBIETTIVI E FOCUS.
Il segreto del successo dipende soprattutto dalla tua costanza.
VIDEOCORSO DI 7 ORE: 22 video + 5 meditazioni guidate + 18 pdf + esercizi
€ 127,00
€ 97,00
E’ un corso che puoi fare dove e quando vuoi.
TUTTO DIPENDE DALLA TUA AUTOSTIMA
Mi chiamo Guendalina Troiani, sono un mental coach e formatrice professionale delle soft skills.
Ho aiutato centinaia di persone ad aumentare la propria autostima.
Possiamo fare la differenza quando prendiamo in mano la nostra vita e lavoriamo sul nostro benessere emotivo e sulla nostra felicità.
Solo tu puoi prenderti cura di te
COSA IMPARERAI NEL VIDEOCORSO:
- Utilizzare varie strategie per aumentare la leadership e per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali
- Aumentare il tuo potenziale
- Comunicare meglio con un linguaggio più positivo
- Avere maggiormente fiducia in te
- Trasformare le tue credenze limitanti in credenze potenzianti
- Utilizzare il feedback per migliorarti
- Riconoscere il tuo valore e uscire dalla zona di comfort
- Gestire le critiche
BENEFICI CHE OTTERRAI
Con questo corso avrai la possibilità di crescere interiormente e di lavorare positivamente sui tuoi pensieri e sulle tue emozioni. Ti aiuterò a vivere il presente e il futuro in modo più efficace e soddisfacente. Faremo insieme degli esercizi per aumentare il tuo valore, comprendere come cambiare atteggiamento verso di te e gli altri.
In questo corso analizziamo cos’è l’autostima da un punto di vista dell’Intelligenza Emotiva dove sono presenti anche diverse strategie di Coaching e Programmazione.
Conoscerai delle tecniche che ti aiuteranno a esprimere il tuo potenziale e a lavorare i blocchi emotivi.
CONTENUTO DEL CORSO
MODULO 1: Riconosci i tuoi bisogni primari
1. Introduzione.
2. Autostima e le necessità basiche della Piramide di Maslow.
3. Le necessità psicologiche secondo Erich Fromm + esercizio.
4. Tecnica di respirazione guidata.
MODULO 2: colma le mancaze e focalizzati verso le tue necessità
5. La teoria dell’autodeterminazione.
6. Teoria e pratica: La teoria dell’autodeterminazione.
7. Amore.
8. Amore e autosabotaggio. Esercizi e riflessioni.
9. Aumenta la tua sicurezza con la Programmazione Neurolinguistica.
10. La sicurezza nella teoria dell’autodeterminazione. Esercizi e riflessioni.
11. La libertà.
12. La libertà nella teoria dell’autodeterminazione. Esercizi e riflessioni.
13. I 6 bisogni secondo la teoria di Tony Robbins.
14. Scopri i tuoi bisogni. Esercizio e riflessioni.
MODULO 3: aumenta la tua autoconsapevolezza
15. Quanto ti conosci?
16. 5 caratteristiche per l’osservazione dell’autoconoscenza.
17. Le caratteristiche del tuo auto concetto.
18. Migliora la tua percezione.
MODULO 4: ti meriti di avere un’autostima alta
19. Origine dell’autostima.
20. Analisi costruzione autostima.
21. I processi di autovalutazione.
22. Perché dovresti essere felice?
23. Definizione di autostima.
24. Il riconoscimento del tuo valore. Esercizio e riflessioni.
25. Caratteristiche di un’autostima alta e bassa.
26. L’autostima nella quotidianità. Esercizio e riflessioni.
27. Meditazione per volersi bene.
MODULO 5: non farti influenzare dalle critiche
28. Come gestire le critiche.
29. Trasforma le tue autocritiche. Esercizi e riflessioni.
30. Io sono abbastanza.
31. Meditazione Io sono abbastanza.
MODULO 6: cambia i tuoi paradigmi
32. La familiarità.
33. Cosa vuoi rendere familiare? Esercizi e riflessioni.
34. Il potere dell’atteggiamento e le abitudini.
35. Quale ruolo hai nelle relazioni?
36. Intelligenza emotiva nelle relazioni. Esercizi e riflessioni.
MODULO 7: aiutati con la comunicazione e il linguaggio
37. La percezione di noi stessi.
38. Cambia la tua percezione.
39. Autostima e comunicazione.
40. Le tre componenti dell’autostima. Esercizi e riflessioni.
41. Immagini e Parole.
42. Inganna la tua mente. Esercizi e riflessioni.
43. L’effetto della parola “no”.
MODULO 8: crea e raggiungi i tuoi obiettivi
44. Come creare gli obiettivi.
45. Crea il tuo obiettivo.
46. Riflessioni.
47. Meditazione per lasciare andare.
In questa foto stavo insegnando a un gruppo di studenti del Perù presso la Universitat de Barcelona, città dove ho vissuto 6 anni. Clicca qui per avere più info su di me 🙂
