Un libro per la tua crescita interiore
Ridurre lo stress è difficile?
Si, ma solo se non conosci gli strumenti giusti!
Metti in pausa il tuo tempo e impara diverse strategie che possono aiutarti ad affrontare ogni momento della tua vita.
Il libro è frutto di oltre 10 anni di studi e di esperienze personali. Negli esercizi pratici ho utilizzato tecniche di Coaching, Programmazione Neurolinguistica e Intelligenza emotiva. Il contenuto ti offrirà:
- Conoscenze su come funzioniamo
- Consigli pratici ed esempi per fermare i pensieri automatici
- Strategie alternative per gestire l’impulsività e aumentare la concentrazione
- Tecniche di scrittura che sfruttano la psicologia cognitiva
- Tecniche di PNL e Intelligenza emotiva
- Esercizi da applicare per stimolare maggiormente il tuo apprendimento
- Consigli utili sull’uso del linguaggio
- Tecniche cognitivo comportamentali per l’organizzazione
- Un contenuto unico, con un linguaggio semplice e diretto.
Questo libro è ideale per chi è stanco di vivere sempre le stesse situazioni e vuole investire sul proprio sviluppo personale. Non possiamo ottenere i risultati che vogliamo se pretendiamo di non cambiare nulla di noi.
Lo stress può avere molte conseguenze negative per il nostro benessere. Il libro svela delle strategie per gestirlo. I consigli offerti sono molto utili anche per le persone che hanno il Deficit di attenzione e iperattività.
È disponibile su Amazon in versione Kindle e cartaceo.
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