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Come ridurre lo stress con la tua mente è un libro corso sulla crescita interiore che offre delle risorse per vivere meglio nella propria vita quotidiana. Gli ostacoli, la confusione e lo stress possono pregiudicare tutte le situazioni che viviamo e le nostre relazioni. L’atteggiamento con cui affrontiamo le avversità, quindi, può essere determinante nei risultati che vogliamo ottenere. Imparare a riconoscere e dirigere i nostri pensieri è il focus di questo libro in cui sono presenti esercizi pratici di auto riflessione e tecniche di autocontrollo per calmare la mente ed essere più efficienti. Questo libro interattivo permette a ogni lettore d’iniziare un viaggio interiore per essere più cosciente e mettersi in gioco in qualsiasi situazione.

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