PROGRAMMI ONLINE DI FORMAZIONE INDIVIDUALE PERSONALIZZATI:
1) Benessere emotivo e realizzazione personale
2) Introduzione alla spiritualità e meditazione
3) Gestione dello stress emotivo e Coaching cognitivo comportamentale
4) Depressione e attacchi di ansia (SOLO PRESENZIALE)
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Benessere emotivo e realizzazione personale
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Modulo 1 Auto consapevolezza e stile di vita
· Test Ruota della vita e stress · Empowerment e Neuroplasticità: lavorare l’intorno · Routine abitudini per raggiungere un equilibrio quotidiano · Esercizio auto conoscenza sulla propria leadership Modulo 2 Valori e obiettivi · I sette livelli celebrali secondo la Programmazione Neurolinguistica · Coaching dei valori · Test predominanza area celebrale Modulo 3 Progetto personale · Creazione progetto personale e/o professionale · Come si creano gli obiettivi · Strategie per raggiungere gli obiettivi · Valutazione · Focus e concentrazione · Meditazione guidata Modulo 4 Intelligenza emotiva · Cos’è l’intelligenza emotiva · Cause dei fattori limitanti · Strategie per gestire le emozioni · Ruoli nelle relazioni Modulo 5 Credere in se stessi · Il fallimento · I 5 pilastri per credere in se Modulo 6 Accompagnamento · Accompagnamento
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Benefici e obiettivi del corso: Aumentare il proprio potenziale; applicare tecniche sulla Neuro leadership e Intelligenza emotiva per migliorare l’equilibrio in tutte le aree della vita; comprendere e lavorare i propri conflitti interiori; sviluppo parte incosciente del cervello per gestire le emozioni e lo stress; equilibrio aree del cervello meno attive.
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Introduzione alla spiritualità
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Modulo 1 Legge di causa ed effetto
· Il karma
· Credenze e identità
· Meditazione guidata
Modulo 2 Il conflitto interiore e i valori
· Coaching dei valori
Modulo 2 Le dipendenze emotive
· Le cause della sofferenza
· Come funzionano i pensieri
· Le tendenze emotive
· Strategie per trasformare le tendenze emotive limitanti
Modulo 3 Tecniche di auto controllo
· Cos’è la meditazione
· Come si medita
· Coerenza cardiaca
· Tecniche di Intelligenza emotiva
Modulo 4 Felicità relativa e felicità assoluta
· Cos’è la felicità
· Strategie per raggiungere la felicità relativa e le necessità umane
· Strategie per raggiungere la felicità assoluta
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Benefici e obiettivi del corso: Sviluppo spiritualità; visione più aperta della vita; aumento auto controllo; comunicazione più positiva; trasformazione tendenze negative.
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Gestione dello stress
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Modulo 1 Lo stress · Cos’è lo stress e le conseguenze · Le funzioni celebrali · Concentrazione e impulsività Modulo 2 Coaching cognitivo comportamentale · Organizzazione del tempo · Procrasticazione · Distrazioni Modulo 3 Tecniche di auto controllo · Come prevenire lo stress · Tecniche di meditazione · Pensieri ed emozioni Modulo 4 Analisi degli elementi stressori · La ruota della vita · Linguaggio e comunicazione · Obiettivi
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Benefici e obiettivi del corso: Ridurre l’impulsività; aumentare la concentrazione; organizzare il tempo in modo efficente ed efficace; controllare le distrazioni; cambiare le abitudini comportamentali; migliorare il proprio linguaggio; sviluppare risorse di automotivazione; saper creare gli obiettivi in modo focalizzato delineando strategie vincenti.
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