Programmi

PROGRAMMI ONLINE DI FORMAZIONE INDIVIDUALE PERSONALIZZATI:
1) Benessere emotivo e realizzazione personale
2) Introduzione alla spiritualità e meditazione
3) Gestione dello stress emotivo e Coaching cognitivo comportamentale
4) Depressione e attacchi di ansia (SOLO PRESENZIALE)

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Benessere emotivo e realizzazione personale

 

 

Modulo 1 Auto consapevolezza e stile di vita

 

·       Test Ruota della vita e stress

·       Empowerment e Neuroplasticità: lavorare l’intorno

·       Routine abitudini per raggiungere un equilibrio quotidiano

·       Esercizio auto conoscenza sulla propria leadership

 Modulo 2 Valori e obiettivi

· I sette livelli celebrali secondo la Programmazione Neurolinguistica

·       Coaching dei valori

·       Test predominanza area celebrale

 Modulo 3 Progetto personale

·       Creazione progetto personale e/o professionale

·       Come si creano gli obiettivi

·       Strategie per raggiungere gli obiettivi

·       Valutazione

·       Focus e concentrazione

·       Meditazione guidata

 Modulo 4 Intelligenza emotiva

·       Cos’è l’intelligenza emotiva

·       Cause dei fattori limitanti

·       Strategie per gestire le emozioni

·       Ruoli nelle relazioni

 Modulo 5 Credere in se stessi

·       Il fallimento

·       I 5 pilastri per credere in se

 Modulo 6 Accompagnamento

·       Accompagnamento 

 

 

Benefici e obiettivi del corso:

Aumentare il proprio potenziale; applicare tecniche sulla Neuro leadership e Intelligenza emotiva per migliorare l’equilibrio in tutte le aree della vita; comprendere e lavorare i propri conflitti interiori; sviluppo parte incosciente del cervello per gestire le emozioni e lo stress; equilibrio aree del cervello meno attive.

 

 

Introduzione alla spiritualità

 

 

                Modulo 1 Legge di causa ed effetto

 

·       Il karma

 

·       Credenze e identità

 

·       Meditazione guidata

 

Modulo 2 Il conflitto interiore e i valori

 

·       Coaching dei valori

 

Modulo 2 Le dipendenze emotive

 

·       Le cause della sofferenza

 

·       Come funzionano i pensieri

 

·       Le tendenze emotive

 

·    Strategie per trasformare le tendenze emotive limitanti

 

Modulo 3 Tecniche di auto controllo

 

·       Cos’è la meditazione

 

·       Come si medita

 

·       Coerenza cardiaca

 

·       Tecniche di Intelligenza emotiva

 

Modulo 4 Felicità relativa e felicità assoluta

 

·       Cos’è la felicità

 

· Strategie per raggiungere la felicità relativa e le necessità umane

 

·       Strategie per raggiungere la felicità assoluta

 

 

Benefici e obiettivi del corso:

Sviluppo spiritualità; visione più aperta della vita; aumento auto controllo; comunicazione più positiva; trasformazione tendenze negative.

 

 

Gestione dello stress

 

 

       Modulo 1  Lo stress

·       Cos’è lo stress e le conseguenze

·       Le funzioni celebrali

·       Concentrazione e impulsività

Modulo 2  Coaching cognitivo comportamentale

·       Organizzazione del tempo

·       Procrasticazione

·       Distrazioni

Modulo 3 Tecniche di auto controllo

·       Come prevenire lo stress

·       Tecniche di meditazione

·       Pensieri ed emozioni

Modulo 4  Analisi degli elementi stressori

·       La ruota della vita

·       Linguaggio e comunicazione

·       Obiettivi

 

 

Benefici e obiettivi del corso:

Ridurre l’impulsività; aumentare la concentrazione; organizzare il tempo in modo efficente ed efficace; controllare le distrazioni; cambiare le abitudini comportamentali; migliorare il proprio linguaggio; sviluppare risorse di automotivazione; saper creare gli obiettivi in modo focalizzato delineando strategie vincenti.