Un libro per la tua crescita

Sono stata diverso tempo a capire cosa potessi fare di utile per tutte le persone che soffrono di stress. 

Qualcosa che potesse fornire a tutti gli interessati uno strumento utile per loro ma anche per me.

Vi ho ascoltato e ho creato questo libro dedicato a come ridurre lo stress con la propria mente. Questo libro è nato dopo anni di esperienze personali e diversi studi.  Nel tempo, mi sono resa conto che lo stress rappresenta uno dei maggiori problemi di oggi e si ha molta difficoltà a riconoscerlo e ad affrontarlo.

Con questo libro voglio fornirti uno strumento di valore che possa aiutarti a risolvere davvero un problema, e allo stesso tempo voglio mettere a tua disposizione le mie competenze in questo ambito. Se avrai bisogno di ulteriori consulenze potrai contattarmi e sarò felice di aiutarti. 

Cosa troverai nel libro

Ridurre lo stress è difficile?

Si, ma solo se non conosci gli strumenti giusti!

Metti in pausa il tuo tempo e impara diverse strategie che possono aiutarti ad affrontare ogni momento della tua vita.

Il libro è frutto di oltre 10 anni di studi e di esperienze personali. Negli esercizi pratici ho utilizzato tecniche di CoachingProgrammazione Neurolinguistica e Intelligenza emotiva. Il contenuto ti offrirà:

  • Conoscenze su come funzioniamo
  • Consigli pratici ed esempi per fermare i pensieri automatici
  • Strategie alternative per gestire l’impulsività e aumentare la concentrazione
  • Tecniche di scrittura che sfruttano la psicologia cognitiva
  • Tecniche di PNL e Intelligenza emotiva
  • Esercizi da applicare per stimolare maggiormente il tuo apprendimento
  • Consigli utili sull’uso del linguaggio
  • Tecniche cognitivo comportamentali per l’organizzazione
  • Un contenuto unico, con un linguaggio semplice e diretto

Questo libro è ideale per chi è stanco di vivere sempre le stesse situazioni e vuole investire sul proprio sviluppo personale.

Non possiamo ottenere i risultati che vogliamo se pretendiamo di non cambiare nulla di noi

Lo stress può avere molte conseguenze negative per il nostro benessere. Il libro svela delle strategie per gestirlo. I consigli offerti sono molto utili anche per le persone che hanno il Deficit di attenzione e iperattività.
È disponibile su Amazon in versione Kindle e cartaceo.

Ecco cosa hanno scritto gli utenti

recensione libro
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Guendalina Troiani

Autrice del libro "Come ridurre lo stress con la tua mente"

Guendalina Troiani

Hola 🙂

Sono formatrice delle competenze interpersonali e interculturali, e Coach specializzato nella Programmazione Neurolinguistica, Intelligenza emotiva e meditazione.

Nata a Roma e trasferita a Barcellona per l’erasmus 5 anni fa. Dopo pochi mesi essermi laureata, decido di lasciare la mia carriera lavorativa a Roma per trasferirmi di nuovo a Barcellona e specializzarmi nella formazione.

Durante tutto questo tempo ho sempre pensato che non bisogna mai aver paura di ricominciare tutto da capo.

Negli ultimi anni ho vissuto e lavorato in quattro paesi.

Credo che non mi basterà una vita per tutto quello che voglio fare ma una cosa importante è già è stata fatta: ho pubblicato questo libro.

“Come ridurre lo stress con la tua mente” è stato scritto con l’intento di aiutare tutte le persone a vivere meglio. Anni fa, soffrivo tantissimo di stress e ho potuto apprendere diverse tecniche per gestirlo.

Nel libro spiego vari meccanismi che creano stress e le strategie per vincerlo. 

Dove puoi acquistare il libro

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Corsi di formazione @gumdalinatroiani. Copyright @martinanapolitano.